Купить индийская методика лечения гипертонии йодом

индийская методика лечения гипертонии йодом








































































Тэги: лекарства для экстренного снижения артериального давления, заказать индийская методика лечения гипертонии йодом, таблетки от давления повышенного.


индийская методика лечения гипертонии йодом

гипертоническая болезнь задачи, артериальная гипертония лекция, история болезни стенокардия напряжения гипертоническая болезнь, динамика артериального давления, таблетки при тахикардии и повышенном давлении


величины давления газа

динамика артериального давления ВАЖНО! Индийский метод лечения гипертонии йодом эффективно работает в марте и сентябре! Большинство методов лечения гипертонии лекарственные и имеют множество побочных эффектов. Данный метод абсолютно безвреден и очень эффективен. Этот метод я нашла в одной из книг по восточной медицине. Индийский метод лечения гипертонии йодом проводится 2 раза в год- весной в марте и осенью в сентябре. Не опоздайте! Все, что Вам нужно- это пузырек с йодом и ватные палочки, чтобы йод наносить на кожу. Схема индийского метода лечения гипертонии йодом. Вечером перед сном йодом рисуют кольцо по схеме, приведенной на рисунке. Что такое индийская методика лечения гипертонии? В чем она заключается и как работает? Способ снижения давления с помощью йода. Индийская методика лечения давления йодом имеет противопоказания, но вызывает меньшее количество побочных эффектов по сравнению с некоторыми медикаментами. Потому рассмотрим суть терапии этим способом, узнаем особенности применения йодотерапии при увеличенных показателях артериального давления. Йодную настойку (5% йод) держат в каждой аптечке благодаря ее безвредности, дешевизне, широкому спектру применения Методы народной медицины широко используются для оздоровления сердечно-сосудистой системы. Индийский способ лечения гипертонии йодом – один из них. Но насколько он полезен и безопасен? Взаимосвязь йода и давления. Индийское метод – это скорее дополнение к основной терапии, основанное на восполнении йододефицита, предупреждении гипертонических кризов. Процедура укрепляет иммунитет, оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Как связаны йод и высокое давление? Щитовидная железа – главная составляющая эндокринной системы, вырабатывает тиреоидные гормоны, которые отвечают за рост, развитие, обмен веществ. Гипертония не исключение, существует несколько методов лечения этого заболевания йодом. Йод - очень популярное средство, которое используется для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. Гипертония не исключение, существует несколько методов лечения этого заболевания йодом. Недостаток йода в организме отрицательно сказывается на здоровье и работе сердца. С помощью индийского метода можно избавиться от дефицита йода, восстановить иммунитет, стабилизировать работу сердца и снизить артериальное давление. Официальная медицина не дает отзывов об этом методе лечения, но те, кто его попробовал, оставляют восторженные отзывы. Индийский метод лечения гипертонии. Лечение йодом по восточной технологии заключается в наружном применении настойки. Этот способ имеет главное достоинство – контроль организмом количества впитываемого вещества. Это важно, поскольку его переизбыток в организме негативно отражается на здоровье. Перед началом терапии по данному методу важно пройти диагностику у врача. Метод простой, заключается в нанесении на тело нескольких полосок йода с конкретной последовательностью. Для его осуществления понадобится взять йодный раствор (5%), календарь и обычную ватную палочку. Схема индийского метода. Индийский метод лечения гипертонии йодом допустим, если все противопоказания отсутствуют, но консультация врача все равно необходима. Только доктор способен точно определить, можно ли пациенту применять тот или иной способ терапии. Помимо прочего, нужно следить, чтобы ватная палочка, которой наносятся линии на теле, была смочена препаратом не сильно, так как может получиться ожог на кожном покрове. Если же подобное негативное воздействие произошло, нужно промыть пораженный участок мыльным раствором, а затем смазать его средством от ожогов. Такие препараты являются противопоказанием к проведению индийской методики. Лекарства: Эналаприл Есть много методов позволяющих нормализовать давление. Но в основном они связаны с принятием медикаментов, которые не всегда позволяют сохранить здоровье и часто имеют побочные эффекты. Наша семья является сторонницей здорового образа жизни и мы все стараемся не принимать лекарства без крайней на то необходимости. Индийский метод нормализации давления или как мы говорим избавления от гипертонии в нашей семье используется уже ни одним поколением. И кто его откуда привез и первым применил сейчас уже трудно сказать. Знаю что и прадедушка и прабабушка им пользовались, вот и родители его используют. Как лечить гипертонию йодом Ссылка на основную публикацию. Индийский метод лечения йодом гипертонии — схема, отзывы, фото. Каждый третий человек на планете страдает гипертонией. Первые ее симптомы (небольшое изменение давления, головные боли, общая слабость) кажутся незначительными. Применение йода по схеме индийской методики терапии гипертонии не только лечит гипертензию, но и может в целом оздоровить организм людей с хроническим недостатком этого вещества. Лечение гипертонии йодом: индийская методика, схема. Последнее изменение: 27 апреля, 2019 в 11:18 дп. ? Индийский метод лечения гипертонии йодом предполагает избавление от гипертонии без применения медикаментозных препаратов. ❤️ Терапия проводится по особой схеме, в определенные месяцы и даты. Медики утверждают, что треть населения планеты страдает от повышенного артериального давления. Если еще буквально несколько лет назад диагноз гипертония ставился людям пенсионного возраста, то сегодня от нее страдают все больше людей, в основном молодежь. Гипертония может иногда проходить без симптомов, но никогда не бесследно. Из-за повышенного давления внутренние органы человека начинают постепенно давать сбой. Индийский метод лечения гипертонии йодом в последнее время становится предметом многочисленных дискуссий. Достаточно легко осуществимый в домашних условиях он завоевывает все больше и больше поклонников среди сторонников народной медицины. Гипертония – заболевание, протекающее на фоне повышенного артериального давления. При отсутствии лечения эта патология может привести к нарушению работы многих органов и систем и стать причиной инфарктов и инсультов. Преимущества методики и противопоказания к применению. В чем причина того, что давным-давно созданный в Индии метод стал известен во всех странах мира и применяется до сих пор? Возможно ли лечение гипертонии йодом? Для большинства людей, скептически относящимся к новомодным средствам снижения артериального давления, такая терапия неприемлема. Но в последнее время все больше разговоров происходит вокруг индийского метода устранения АГ, по отзывам нетрадиционное лечение убирает не симптоматику, а воздействует в корень проблемы. Как йод влияет на организм в целом. Индийская методика не предполагает использование йода на протяжении всех 30 дней. Изучить схему нанесения узоров нужно тщательно и следовать ей, не отступая ни на шаг. Лечение начинается с 1 по 10-е число включительно, потом декада отдыха и вновь повтор. Нетрадиционной медицине известен такой индийский метод лечения гипертонии йодом, который не опасен и практически не наблюдается побочных эффектов. По индийской методике следует лечиться в конкретные месяцы и дни, чтобы добиться должного результата, и избавиться от гипертонии. Методика применяется в терапевтических целях или в качестве профилактики. Полезные свойства йода. Индийский метод лечения гипертонии. Лечение йодом по восточной технологии заключается в наружном применении настойки. Этот способ имеет главное достоинство – контроль организмом количества впитываемого вещества. Индийский метод лечения йодом гипертонии — схема, отзывы, фото. Каждый третий человек на планете страдает гипертонией. Первые ее симптомы (небольшое изменение давления, головные боли, общая слабость) кажутся незначительными. Многие люди в начале заболевания даже не знают, что может развиться гипертония, которая вскоре приведет к ухудшению работы внутренних органов, а затем − к инсульту или инфаркту. таблетки при тахикардии и повышенном давлении купить тонометр артериального давления гипертоническая болезнь военкомат

какое лекарство от давление самое эффективное величины давления газа презентация на тему гипертоническая болезнь лекарства для экстренного снижения артериального давления таблетки от давления повышенного гипертоническая болезнь задачи артериальная гипертония лекция история болезни стенокардия напряжения гипертоническая болезнь

Заказываю Кардилайт уже третий раз для мамы. У нее раньше были бешеные скачки давление. Даже 3 раза скорую вызывали. Ну они говорят, что это уже возраст. Врач из неотложки вскользь упомянула о таблетках Кардилайт, мол, они работают быстро, в нашем случае могут помочь. Заказываю их через интернет. Цена хорошая, состав отличный, а результат — тьфу-тьфу, потрясающий. Антагонисты кальция бывают дигидропиридиновые и недигидропиридиновые. У всех препаратов группы механизм действия заключается в препятствии вхождения ионов кальция в гладкомышечные клетки периферических сосудов и мышечные волокна сердечной мышцы. В результате происходит расслабление периферических сосудов, снижение артериального давления. Необходимо запомнить: несмотря на наличие одного общего эффекта, представители разных групп отличаются. Не назначаются при беременности, выраженной застойной сердечной недостаточности и нарушении проводимости сердца (АВ-блокады II и III степени). Противопоказано совместное назначение бета-блокаторов и недигидропиридиновых антагонистов кальция. Пониженное АД в норме наблюдается у молодых людей астенической конституции, спортсменов, жителей высокогорья. К распространенным патологическим причинам симптома относят: нутритивную недостаточность, анемию, нейроциркуляторную дистонию, различные эндокринные болезни. Пониженное давление — признак многих неотложных ситуаций, сопровождающихся шоком. При биохимическом исследовании крови обращают внимание на уровень общего белка, электролитов, холестерина. При симптомах анемии исследуют показатели сывороточного железа, ферритина, трансферрина. Гормональные исследования. Снижение артериального давления - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Артериальная гипотония – патологическое снижение артериального давления (АД) менее 100/60 мм рт. ст., сопровождаемое головокружением, нарушением зрения, снижением мыслительных способностей и обмороками. У разных людей низкое давление может варьировать в достаточно широких пределах. В отсутствие других симптомов некоторое отклонение от нижней границы нормы в 100/60 мм рт. ст. допустимо при изначально низком давлении. Существенным снижением артериального давления считается уменьшение значений на 20% и более от нормальных показателей. Опасно ли низкое давление? Каковы симптомы пониженного давления? В чем причины низкого давления? Что нужно делать при низком давлении и нужно ли низкое давление лечить? Что нужно знать гипотоникам? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы. Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст. Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е. давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его. Гипотония (пониженное кровяное давление, гипотензия) — состояние, при котором кровяное давление опускается ниже нормального уровня. Для некоторых людей гипотония — естественное состояние, которое не вызывает симптомов и обычно не является причиной для беспокойства. Однако если уровень кровяного давления опустится непривычно низко, это может ограничить приток крови к вашему головному мозгу и другим жизненно важным внутренним органам, что приводит к появлению неустойчивости, головокружения, предобморочного состояния или обморока. Проконсультируйтесь у терапевта, если вы испытываете симптомы гипотонии. Физиологические причины пониженного давления. Патологические факторы низкого давления. Симптомы низкого давления. Что делать при низком давлении. Физиологические причины пониженного давления. Для взрослого человека чрезмерно сниженным считается АД менее 95/65 мм. Несколько сниженное артериальное давление, например, свойственно жителям высокогорных районов, профессиональных бегунов, молодым женщинам хрупкого астенического сложения. Его называют компенсаторным. Обычно такое состояние не доставляет беспокойства и не приводит к каким-либо последствиям со здоровьем. Пониженное артериальное давление - справочник болезней. Описание, симптомы, диагностика, причины, осложнения и лечение. Крупнейший в России информационный портал о медицине ЗдоровьеИнфо. Кажется, что пониженное давление (гипотензия) – это не так уж и плохо. Однако у многих людей гипотензия становится причиной головокружения и обмороков. В тяжелых случаях низкое артериальное давление может угрожать жизни. Норма давления отличается у разных людей, но в целом считается, что давление понижено, если систолическое давление (первое число) составляет 90 мм рт ст и ниже или диастолическое давление (второе число) составляет 60 мм рт ст и ниже. Гипотония - это пониженное артериальное давление. Бывает как просто симптомом, так и диагнозом. Что значит пониженное давление? Это состояние, при котором цифры артериального давления ниже ожидаемых для человека в данной ситуации. Существует мнение, что при чрезмерном снижении артериального давления также имеется риск развития сердечно-сосудистых осложнений, хотя исследования с нужным уровнем доказательности не проводились. С возрастом гипотония может пройти, сменившись на артериальную гипертензию. В большинстве случаев прогноз благоприятный. Что это вообще такое – пониженное давление? Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим. Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии. Пейте кофе, крепкий чай или какао. Снижение давления может быть острым и хроническим. Острая артериальная гипотензия (коллапс, шок) как правило возникает при нарушениях деятельности сердца, большой кровопотере, дегидратации и быстро приводит к гипоксии мозга и внутренних органов. Таким образом, острая гипотензия — это всегда осложнение какого-то заболевания или внешнего воздействия, всегда имеет очевидную причину, которая должна учитываться при лечении. Хроническая артериальная гипотензия обусловлена совсем другими причинами, нежели острая. Люди с пониженным давлением не имеют такого высокого риска инфаркта и инсульта, как гипертоники, поэтому стандарты и методы лечения хронической гипотонии разработаны хуже. Это длительное состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением — менее 100/60 мм.рт.ст. вследствие снижения сосудистого тонуса. Что такое гипотония или артериальная гипотензия? Это длительное состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением — менее 100/60 мм.рт.ст. вследствие снижения сосудистого тонуса. Ранее использовался термин вегето-сосудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу. Страдают от артериальной гипотонии чаще всего женщины в возрасте 30–40 лет, а иногда и более молодые (от 19 до 30 лет), занимающиеся чаще умственным трудом.




индийская методика лечения гипертонии йодом

Назначение индийская методика лечения гипертонии йодом

презентация на тему гипертоническая болезнь

Если проигнорировать своевременное лечение, то на фоне высокого давления могут развиться тяжелые осложнения. Кардилайт – капсулы для лечения гипертонии восстановят структуру кровеносных сосудов, что приведет к нормализации артериального давления. Если же нижнее давление остается высоким и во второй половине беременности, его причину следует искать в преэклампсии, состоянии, которое раньше называлось поздним токсикозом. Обычно оно требует госпитализации и врачебного наблюдения для предотвращения опасных последствий для малыша. О том, нуждается ли оно в лечении, следует проконсультироваться с врачом. В случае небольшого повышения ДАД ориентиром служит самочувствие пациента – если оно не вызывает дискомфорта и беспокойства, диастолическое давление до 90 мм рт.ст. не требует лечения. Хотя понаблюдать за состоянием при таких цифрах не лишне – все-таки это максимально допустимая граница нормы. Почему повышается нижнее артериальное давление и что делать при превышении нормальных показателей длительное время? Насколько опасна артериальная гипертензия, как распознать ее причины, какие меры необходимы для ее устранения?. Причины повышения нижнего показателя на тонометре также связывают с наличием: Заболеваний почек: поликистоза, амилоидоза, пиелонефрита, почечной недостаточности в хронической стадии и иных. Дисфункции надпочечников. Высокое нижнее давление, причины и к какому врачу обращаться. Узнайте, как лечится высокое нижнее давление, современные методы диагностики. Профилактика ухудшений общего состояния здоровья. Регулярное повышение нижнего давления до 110 мм рт. ст. и выше приводит к опасным осложнениям: снижению эластичности сосудистых стенок; инфарктам и инсультам О том, каковы причины высокого нижнего давления, рассказывает специалист в области кардиологии, кандидат наук, доктор Александр Юрьевич Шишонин. На самом деле причины высокого нижнего давления бывают разные, их много и квалифицированно разобраться с ними сможет только опытный кардиолог или терапевт. В норме оно находится в пределах 80 мм рт. ст. При повышении указанного показателя наша сердечно-сосудистая система не расслабляется, что негативно сказывается на работе всех органов и тканей организма. Примечание. Сердечно-сосудистая система сокращается и расслабляется как единый агрегат. Этот момент фиксируют при помощи тонометра – прибора для измерения давления. Причины повышения нижнего одновременно с верхним давлением. Причины высокого нижнего артериального давления у женщин. Чем опасно высокое нижнее артериальное давление. Как снизить нижнее давление. Медикаментозные препараты при давлении. Мочегонные препараты. Далее будет рассмотрена такая проблема, как высокое нижнее давление — причины, лечение медикаментами и народными средствами, необходимая диета. Норма нижнего давления. Верхний показатель в кровяном давлении формируется за счет мощности сердечных сокращений. В статье разбираем повышенное нижнее давление, ее классификацию и риски, которое оно в себе таит. По этой причине ВОЗ ввел рекомендации классификации давления по нижнему параметру: гипертония I степени - при нижнем давлении 90-100 мм ртутного столба, II степени - при показателях нижнего давления 100-110 мм ртутного столба и III степени при нижнем давлении выше отметки 110 мм ртутного столба. Повышение нижнего давления опасно тем, что в начальных стадиях развития болезни оно никак не проявляется. Из-за отсутствия симптомов на момент выявления патологии болезнь уже успевает развиться до II и III степени, и может способствовать к возникновению серьезных осложнений. Однако повышение диастолического давления также не редкость. Причинами высокого диастолического давления становятся проблемы со здоровьем. Заболевания внутренних органов, быстрее всего это почки, щитовидная железа, надпочечники или сердце. Атеросклероз. На самом деле лечение такой патологии может назначить только врач. Важно устранить причину, найти заболевание, которое привела к повышению нижнего давления. Так, для беременных такое состояние опасно, поскольку грозит развитием ОПГ-гестоза. В любом случае, стабилизировать АД нужно и помочь в этом могут препараты следующих групп. Высокое давление: симптомы, лечение. Повышенное давление - распространенный симптом с которым не зависимо от возраста часто сталкиваются люди. Некоторые не чувствуют его вовсе, поэтому годами живут с нависшей опасностью. Кто-то напротив, придает значение даже немного пошатнувшимся значениям, которые носят ситуативный, временный характер и не требуют специальных мер. Если возрастное повышение давления обозначилось резким скачком, частыми приступами гипертонии, то это связано не с возрастом, а часто с развитием заболевания сердечно-сосудистой системы. Игнорировать такие симптомы и ждать, пока произойдет возрастная стабилизация артериального давления опасно. Разовое повышение давления в ответ на стресс или физнагрузку не считается болезнью. Но если значения выше нормы держатся в течение нескольких недель, пора бить тревогу. Гипертензия может развиваться как по отдельности, только систолическая или только диастолическая, так одновременно по двум показателям. Лечению таблетками изолированная гипертензия поддается не всегда. Лекарства роняют оба показателя, верхний и нижний, а слишком низкое давление, меньше 90/60, грозит тем же кислородным обкрадыванием. Хорошая новость – в том, что пока нет других проблем, кроме высоких цифр на тонометре, может спасти немедикаментозная терапия. индийская методика лечения гипертонии йодом. купить тонометр артериального давления. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Как он решает вопрос о дозировке? Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Поэтому и таблетки от повышенного давления врач подбирает индивидуально, из огромного множества препаратов, которые сегодня продаются в аптеках, как без рецепта, так и строго по рецепту врача. Многие из лекарств, применявшиеся 30 - 50 лет назад уже вышли из обращения, они не включены в современные протоколы терапии из-за риска побочных эффектов и осложнений (например, Клофелин или Резерпин). Часть препаратов, активно снижающих давление, используют только врачи скорой помощи, вводят их внутривенно или внутримышечно при гипертонических кризах. Нельзя принимать вместе с лекарствами, влияющими на сократимость миокарда. 6. Триампур. Лозартан лучше принимать от повышенного давления при первичной гипертензии и застойной сердечной недостаточности. Отличается длительным действием – более 24 часов. Лозартан таблетки покрытые пленочной оболочкой 50 мг 90 шт. Вертекс. Производитель: Вертекс, Россия. Список лучших таблеток от повышенного давления рекомендуется использовать в ознакомительных целях. При артериальной гипертензии самолечение недопустимо. Эффективные лекарства нового поколения от повышенного давления может назначить только врач. Эффективные таблетки от высокого давления из этой группы назначают чаще всего людям молодого возраста. Если средство не комбинируется с другими, то терапия продолжается не более четырех недель. Затем препараты от гипертензии, которые подошли пациенту, сочетают с медикаментами из других групп. Чтобы сохранить в организме калий и не пить дополнительные препараты, можно принимать диуретики с калийсберегающим действием. Из всего списка перечисленных таблеток сохраняют его только Верошпирон и Торасемид. При дефиците элемента пациенты ощущают сильные судороги по утрам в области икроножных мышц и другие симптомы нехватки. Высокое давление (артериальная гипертония) — одно из наиболее распространенных хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его нельзя игнорировать, ведь при отсутствии лечения оно ведет к сокращению продолжительности жизни. Какое давление считается высоким и как его нужно снижать? На популярные вопросы отвечает врач-кардиолог Евгения Скаскевич. Евгения Скаскевичврач-кардиолог первой категории Центра здорового сна. Почему давление повышается? Основная причина повышенного артериального давления — наличие эссенциальной гипертензии (гипертонической болезни). Купить хорошее лекарство от повышенного давления непросто. Фармацевт в аптеке поможет редко, сразу отправляет к врачу. Неужели так трудно порекомендовать надежный препарат по приемлемой цене? Попробуем разобраться в видах препаратов и принципах их приема. Гипертония. Мало кто в наше время ничего не слышал о гипертонии, или повышенном давлении. Это неудивительно – ведь в современном мире каждый третий взрослый человек сталкивается с этой проблемой и вынужден искать пути её решения. Артериальное давление считается повышенным, если его величина 140/90 мм рт. ст. или выше, независимо от возраста человека. Лозартан: можно ли принимать от давления. Каптоприл при высоком давлении. Особые указания гипертоникам. Нормальные показания давления. Эффект от разового приема таблетки отмечается пациентом уже спустя час, а ее действие сохраняется на протяжении суток. К основным функциям Лизиноприла относят: повышение способностей сердца выдерживать нагрузки в условиях приобретенной недостаточности — В каком возрасте развивается артериальная гипертония? — Заболевание обычно развивается в довольно молодом возрасте 30–50 лет. Немало страдающих гипертонией и среди людей до 30 лет. www.adv.rbc.ru. — Какое давление считается нормальным, существуют ли возрастные нормы?. — Как долго принимать лекарства при гипертонии? Многие считают, что длительный прием препаратов повреждает печень? Можно ли лечиться травами? — Для эффективного лечения артериальной гипертонии и снижения риска сердечно-сосудистых осложнений принимать препараты для снижения артериального давления необходимо постоянно, пожизненно. Давление в течение суток регистрируется автоматически, а потом врач оценивает результат, сопоставляет с принятыми в этот день лекарствами и при необходимости вносит коррекцию в лечение. Если вы обеспокоены стоимостью препарата, скажите об этом врачу – они порекомендуют вам более дешевый. Но, даже принимая лекарства, вам необходимо придерживаться рекомендаций по ведению здорового образа жизни. Это поможет уменьшить количество и/или дозу принимаемых лекарств. - Итак, если человеку поставили диагноз артериальная гипертония , то ему следует: 1. Прежде всего — измените свой образ жизни на более здоровый. Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков.